みなさんこんにちは！今年の桜は満開も早く、
今日の雨でまた散っていきましたね。。
今年みなさんは、お花見はいかれましたか？？

それと同様、今月号は＜花粉・免疫機能とアレルギー＞についてです。
私たちの体には、体内に侵入してくるウイルスや細菌などの異物に
対し、排除しようとする生体防御『免疫』というしくみがそなわっています。
これらが外敵をやっつけようとするのです。

みなさんはなにか、花粉対策などしていますか？？

今回のテーマは、鉄のお話とプロバイオティクスのお話でした！

一年間、健康教室に通ってくださった患者さんから、

「いろいろとためになる話をたくさん聞けました！」とのお声をいただきました♪

来月も3月16日㈮7時より行いますので、

ご興味のある方はぜひいらしてみてください！

「こんな話、聞きたい！」というのも大募集です♪

スタッフにお伝えください！！

みなさんこんにちは♪
年を明けて半月あっとゆうまにすぎました。
風邪が多い今、皆さんは何か対策はとっていますか??

今月号は体の冷えについてです。
体が冷えることで血流が悪くなり免疫力の低下、肩こり、腰痛
生理痛などの原因になります。

体温が１度下がると、免疫力は約３０％、代謝は約１２％も
低下します。風邪を引きやすい、疲れやすい、むくみなどの
起こりにもつながります。

風邪や体の冷えには、気をつけましょう　(^^)/

みなさんこんにちは♪

もうすぐでクリスマス！みなさんは何してお過ごしですか？

最近風邪なども流行っているみたいですが、

インフルエンザ予防のためにもポイックウォーターを温めて

ぶくぶくやガラガラうがいも試してみてくださいね　♪

今月は歯医者と食育についてまとめています。

来月号もお楽しみに　(^_-)-☆

みなさんこんにちは♪

パークサイドデンタルクリニックです。

先週金曜日、12月健康教室でした♪

先生より「油」のお話、

スタッフより「温活」のお話でした☆☆

来月もみなさんのお越しをお待ちしております♪