❅１月号❅

みなさんこんにちは♪
年を明けて半月あっとゆうまにすぎました。
風邪が多い今、皆さんは何か対策はとっていますか??

今月号は体の冷えについてです。
体が冷えることで血流が悪くなり免疫力の低下、肩こり、腰痛
生理痛などの原因になります。

体温が１度下がると、免疫力は約３０％、代謝は約１２％も
低下します。風邪を引きやすい、疲れやすい、むくみなどの
起こりにもつながります。

風邪や体の冷えには、気をつけましょう　(^^)/