みなさんこんにちは♪ 年を明けて半月あっとゆうまにすぎました。 風邪が多い今、皆さんは何か対策はとっていますか??
今月号は体の冷えについてです。 体が冷えることで血流が悪くなり免疫力の低下、肩こり、腰痛 生理痛などの原因になります。
体温が1度下がると、免疫力は約30%、代謝は約12%も 低下します。風邪を引きやすい、疲れやすい、むくみなどの 起こりにもつながります。
風邪や体の冷えには、気をつけましょう (^^)/
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