お菓子の食べ方♪


みなさま、こんにちは。

諫早市、諫早インプラントセンターです。

もうすぐバレンタインですね♪

お店に入るとあまーいチョコの香りに

誘われるがままお菓子をお買い上げしてしまいます(笑)

実はお菓子の食べ方ひとつでも

虫歯になりにくくすることもできるんですよ☆

それは…ダラダラ食べをしないこと!!

お口の中では0歯の成分であるミネラルが溶け出す「脱灰」と、

ミネラルが歯の中に戻り再結晶化する「再石灰化」が繰り返されています。

普段、何もしないとき、お口の中は中性ですが、

ご飯を食べると酸性になります。

唾液には酸で溶けた歯を再石灰化する力があるのですが、

常に食べ物がある状態、間食が多かったりすると、

酸性になる頻度が高くなり、再石灰化がなかなか行われずに虫歯ができやすくなります。

ということでダラダラ食べを防ぐためにも、

今後のおやつの時間の参考にしてみてくださいね☆

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