ストレス。。。

みなさん、こんにちは。

諫早市、諫早インプラントセンターです。

今朝は、天気が良かったので洗濯物を一気にすませてきました!

梅雨は、何かとストレスがたまります。。。

ストレスと言えば、『歯』と大きな関係があるんですよ。

私たちは、ストレスを受け続けると就寝中に
歯ぎしりをしたり、無意識のうちに歯を食いしばったり
することがあります。

歯は、とても頑丈にできていますが
歯ぎしり・食いしばりが習慣化すると、
歯がすり減ったり、歯ぐきが下がって磨き残しが
残りやすくなったり、歯がしみてくることもあります。

そして、ストレスがたまると唾液の分泌量が減り、お口の中が乾燥しやすくなります。

これらが、重なってしまうと虫歯はもちろん、歯周病にかかるリスクが一気に高まってしまうでしょう。

梅雨の湿気・暑さ、家事・洗濯、お仕事・・・
ストレスの原因は色々あると思いますが、
心身がリラックスできるように
ご自分なりのストレス発散法を考えてみては??

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