こんにちは。諫早市、諫早インプラントセンターです。
スポーツの秋がやってきましたね!
世間では今、ジョギングブームが続いてますね☆
脂肪を燃焼するには呼吸を止めずに酸素を取り入れながら行う、有酸素運動が効果的だそうです。
その中でもジョギングはダントツに効果があるみたいですよ~!!
私も来週からジョギングをはじめてみようかなぁ…
と思ってます(笑)
みなさまもいかがですか??
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