スポーツの秋

こんにちは。諫早市、諫早インプラントセンターです。

スポーツの秋がやってきましたね！

世間では今、ジョギングブームが続いてますね☆

脂肪を燃焼するには呼吸を止めずに酸素を取り入れながら行う、有酸素運動が効果的だそうです。

その中でもジョギングはダントツに効果があるみたいですよ～!!

私も来週からジョギングをはじめてみようかなぁ…

と思ってます(笑)

みなさまもいかがですか??